12 Juin Ma recette d’escalope à la viennoise
Préparation : 15 min
Cuisson : 5 min
Ingrédients pour 4 pers. :
2 blancs de poulet
150 g de chapelure
1 cuil. à soupe rase de poudre d’amandes
Quelques feuilles de persil, de menthe et de basilic
2 œufs
100 g de farine
12 pointes d’asperges vertes
1 courgette
Huile d’olive
Sel et poivre du moulin
La recette
Au robot, mixez la chapelure avec la poudre d’amande et les herbes. Déposez dans une assiette creuse. Battez les oeufs dans deuxième assiette creuse. Dans une troisième assiette creuse, versez la farine, salez et poivrez.
Tranchez les blancs de poulet en deux de façon à obtenir quatre escalopes identiques. Salez et poivrez-les. Trempez-les successivement dans la farine, l’œuf, puis dans la chapelure.
Dans une poêle chaude, versez un peu d’huile et faites cuire les escalopes 1 minute de chaque côté. Dans la même poêle (sans la laver), faites sauter vivement les asperges et la courgette coupée en rondelles pendant 2 minutes (elles doivent rester croquantes). Répartissez la viande dans 4 assiettes, ajoutez les légumes et servez.
Micheline Maury
Posté à 16:35h, 01 juinBonjour, je vais remplacer pas des feuilles de sauge. Recette très appétissante comme d’habitude.
Isabelle
Posté à 14:08h, 12 juinJ’ai découvert cette recette à la télé ce midi. Ça m’a mis l’eau à la bouche. Hâte de tester avec les bons légumes du jardin.
Micheline
Posté à 13:37h, 09 juilletBonjour,
Merci encore une fois Laurent, excellente recette. J’ai mit comme je l’avais mentionné plus haut avec de la sauge et du persil, sans menthe et basilic. La viande est bien parfumée et avec la panure la viande reste bien moelleuse.