Ma recette de beignets de brocoli et raïta de radis

Ma recette de beignets de brocoli et raïta de radis

Préparation : 20 min

Cuisson : 15 min

 

Pour 4 pers. :

 

Pour les beignets :

1 brocoli (environ 500 g)

6 cuil. à soupe de farine

3 oeufs

1 cuil. à soupe de curry

Huile de cuisson ( tournesol)

Sel et poivre

 

Pour le raïta de radis roses :

200 g de yaourt grec

½ botte de radis roses

1 gousse d’ail

1 cuil. à café de cumin moulu

2 brins de menthe

 

La recette :

 

Rincez le brocoli, ôtez les feuilles et détaillez-le en fleurettes. Faites-le cuire dans l’eau bouillante 5 min.

Préparez le raïta. Pelez et hachez la gousse d’ail. Lavez et équeutez les radis roses. Dans un saladier, versez le yaourt grec et râpez dessus les radis et l’ail. Ajoutez le cumin, la menthe, salez poivrez et mélanger.

Egouttez le brocoli et rafraîchissez le sous un filet d’eau froide puis écrasez-le à la fourchette. Ajoutez le curry, la farine, les œufs, salez et poivrez.

Couvrez la surface d’une grande poêle d’1 cm d’huile de cuisson et faites chauffer.

Déposez des petits tas de brocolis à l’aide d’une cuil. à soupe en leur donnant la forme d’une galette. Faites cuire 3 min de chaque côté et égouttez sur du papier absorbant.

Dégustez les beignets de brocolis trempés dans le raïta de radis roses.

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3 Commentaires
  • DURAND Maryvonne
    Posté à 13:51h, 28 avril Répondre

    Merci Laurent pour toutes vos recettes simples et………..excellentes !
    vous démontrez que tout le monde peut manger sainement sans se serrer la ceinture.
    Bravo

  • véronique chevalier
    Posté à 20:33h, 29 avril Répondre

    Excellent. J’ai ajouté du jambon et du râpé…repas complet pour le soir. Pas gras du tout. A refaire. Merci

  • Nabila Rahmouni
    Posté à 05:45h, 04 mai Répondre

    Franchement les beignets de brocolis sont super bons et la raita c est juste une tuerie, merci Laurent

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